Samband og tilmelding
Hví venja?
Um tú styrkir tínar vøddar, so økist feittforbrenningin eisini , sum tað er ein win-win-støða.
Venjingin ger eisini, at seratonin, dopamin og endorfinur í heilanum verða virkin, og tað er, at tú kennir væl eftir venjingina.
Venjing er góð fyri teg í allar mátar, og hetta vil eg fegin hjálpa tær við :)
"Eg vil gera nakað fyri meg sjálva, tí gangi eg til Shape Up. Hetta gevur orku, er gott fyri beinagrindina og eg brenni nógv feitt. Annika dugur so væl. So tit, menn og kvinnur, meldi tykkum til. Ein góð íløga."
Bodil Holm Jacobsen